शुक्रवार, 3 अप्रैल 2020

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाए

सुबह के समय सोच स्नान इत्यादि से निवृत्त होकर के योग और प्राणायाम करें यह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत ही अहम भूमिका निभाएगा
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 योगासन और प्राणायाम से हम अपनेे इंद्रियों पर विजय प्राप्त्त्त करते हैं    
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